不安障害でも大丈夫

不安障害(パニック障害、強迫性障害)を抱えながら、5歳と3歳の子育てをしているシングルマザー、

2018-09-12から1日間の記事一覧

強迫観念とルーティン

10代の頃、私は重度の強迫性障害に苦しみました。 毎日考えるのは強迫観念ばかり。その不安を拭う強迫行為に追われて1日が終わる…。 (10代の話はまた後日書こうと思います) 現在は10代に比べると強迫性障害の程度としては、随分落ち着いています。 アナフラ…