ストレスと不安障害

一言に不安障害といっても、様々なものがある。

私が患ってるものでも、強迫性障害、パニック障害、全般性不安障害。

ほかにも様々な種類があって、出る症状も人によって様々だと思う。

ただ、どの場合もストレスが大きく関係していると思います。

私の場合、大きなストレスがかかると、明らかに強迫性障害の症状が重くなります。

普段は鍵の確認を2回で済むのが、10回かかってしまう、そのぐらいの変化があります。

パニック障害についても、ストレスや疲れがたまっている状態で外出した時、パニック発作が起こることが多いです。

先日は幼稚園の入園説明会に行った時、たくさんの人が集まっているホールに足を踏み入れた途端、パニック発作がやってきました…。

ストレスがたまると、イライラや落ち着かない感じ、動悸がしたり、じっとしていられないような気持ちになります。

あまりに落ち着かない時、パニック発作になりそうな時は、頓服のワイパックスを飲むことで症状を抑えています。

日頃からストレスをためないように気をつけてはいるのですが、あまり日常的に発散できる性格でもないので、ついたまりがちになります。

医者にはストレスの原因は何？取り除けないの？と聞かれることがありますが、そんな簡単に取り除けるようなものであれば、とっくに取り除いているのですが…。

ストレスが多い時はそろそろパニック発作が起こるかも…と、身構えています。